En qué consiste y cómo se realiza una sesión de Constelaciones familiares

Si has leído información sobre las Constelaciones, seguro que te estarás preguntado... ¿Cómo se realiza una sesión de Constelaciones familiares?
Te lo explicamos todo de manera clara y sencilla, descubre cómo se llevan a cabo tanto las sesiones individuales como las grupales. Gracias a ellas, podrás comprender mejor tus relaciones familiares y encontrar soluciones a tus conflictos emocionales.

¿Cómo funcionan las Constelaciones Familiares?

El proceso de una constelación típicamente comienza con un usuario explicando el problema o la situación que desea explorar. A partir de ahí, el facilitador invita a los participantes a ser representantes de los miembros de la familia del usuario, colocándolos en el espacio según su intuición. Esta disposición, conocida como "constelación", revela las dinámicas subyacentes y las conexiones invisibles dentro del sistema familiar.

Durante la constelación, los representantes pueden experimentar emociones, sensaciones físicas o percepciones que reflejan las experiencias de los miembros reales de la familia.
El facilitador guía el proceso, haciendo preguntas específicas y sugiriendo movimientos o intervenciones que ayuden a desentrañar los conflictos y encontrar una resolución.

Al final de la sesión, se busca restaurar el equilibrio dentro del sistema familiar, honrando las necesidades y lealtades de cada miembro mientras se liberan los patrones destructivos.

Cómo se realiza una sesión individual de Constelaciones

En una sesión individual de constelaciones familiares, el terapeuta trabaja de manera exclusiva con un usuario para abordar sus preocupaciones específicas. El usuario se sienta frente al terapeuta y comparte su situación, problemáticas o desafíos familiares. Luego, el terapeuta guía al usuario a través de un proceso de visualización y representación de los miembros de su sistema familiar utilizando figuras, objetos o incluso personas como representantes. Este enfoque permite explorar las dinámicas familiares, identificar patrones inconscientes y desentrañar conflictos emocionales arraigados.

Durante la sesión individual, el usuario tiene la oportunidad de profundizar en su historia familiar, explorar sus emociones y recibir orientación personalizada del terapeuta. Este enfoque centrado en el usuario permite un trabajo terapéutico más íntimo y profundo, donde se pueden abordar temas sensibles de manera confidencial y enfocada en las necesidades individuales del usuario.

Constelaciones familiares con muñecos para facilitar su representación

En las Constelaciones Familiares, cada miembro de la familia son representados físicamente en el espacio terapéutico para ayudar a visualizar las dinámicas familiares de una manera tangible y accesible para todos los participantes.

En muchos casos, es impracticable o emocionalmente difícil tener a personas reales representando a todos los miembros de la familia, especialmente cuando se trata de cuestiones sensibles o conflictivas. Es aquí donde entran en juego los muñecos, habitualmente, muñecos de Playmobil.

Los muñecos sirven como sustitutos simbólicos de los miembros de la familia o sistema social del usuario. Estas figuras, que pueden variar en forma, tamaño y material, representan a personas reales y a menudo se utilizan para representar a padres, hijos, parejas, hermanos u otros miembros relevantes del sistema familiar.

El uso de muñecos en las Constelaciones Familiares tiene varios beneficios:

• Facilitan la representación: Los muñecos permiten representar a múltiples miembros de la familia de una manera práctica y no amenazante. Esto hace que sea más fácil para los participantes explorar las dinámicas familiares sin sentirse intimidados o cohibidos por la presencia de otras personas.
• Fomentan la expresión creativa: Los participantes pueden interactuar con los muñecos de una manera creativa, moviéndolos y colocándolos en el espacio según su intuición. Esta libertad de expresión facilita la exploración de emociones y la revelación de dinámicas ocultas.
• Proporcionan distancia emocional: Utilizar muñecos en lugar de personas reales puede ayudar a crear una distancia emocional que permite a los participantes explorar temas difíciles de una manera más segura y objetiva.

Cómo se usan los muñecos para Constelaciones familiares

Durante una sesión de Constelaciones Familiares, el facilitador invita a los participantes a elegir muñecos que representen a los miembros de su familia o ecosistema social. Estos muñecos se colocan en el espacio de trabajo de acuerdo con las instrucciones del usuario o las intuiciones del facilitador.

Una vez que se han colocado los muñecos, el proceso de constelación procede de manera similar a cuando se utilizan personas reales. Los participantes pueden mover los muñecos, hacer preguntas o intervenir según sea necesario para desentrañar las dinámicas familiares y encontrar una resolución.

Sesiones en grupo de constelaciones familiares

Las sesiones en grupo de constelaciones familiares ofrecen una experiencia terapéutica compartida, donde varios participantes tienen la oportunidad de trabajar en sus propias constelaciones o actuar como representantes en las constelaciones de otros. Estas sesiones suelen tener lugar en un entorno grupal, donde los participantes se reúnen para compartir y explorar sus experiencias familiares en un ambiente de apoyo y comprensión.

Durante una sesión en grupo, un participante puede ofrecerse como usuario y trabajar en su constelación, mientras que otros miembros del grupo actúan como representantes de los miembros de su sistema familiar. Este proceso de representación permite una mirada objetiva y simbólica de las dinámicas familiares, lo que puede proporcionar valiosas percepciones y claridad sobre los desafíos individuales y colectivos.

Tanto en las sesiones individuales como en las sesiones en grupo, las constelaciones familiares ofrecen un enfoque único y poderoso para explorar y sanar las complejas dinámicas familiares. A través de la terapia constelaciones, los participantes pueden encontrar una mayor comprensión, aceptación y resolución de los conflictos emocionales en el contexto de sus sistemas familiares.