Qué es el Reiki, su origen y sus beneficios

Explora el mundo del Reiki, una práctica de sanación milenaria que promete equilibrio y bienestar. Aprende sobre sus diferentes tipos, cómo funciona y cómo puede ayudarte a transformar tu vida.

¿Qué es el Reiki en términos generales?

El Reiki es una técnica de sanación a través de la energía. Originaria de Japón, fue desarrollada por Mikao Usui a principios del siglo XX. Su nombre proviene de las palabras japonesas «rei» (universal) y «ki» (energía vital).

Esta práctica se basa en la idea de que un «terapeuta de Reiki» puede canalizar energía hacia una persona, activando el proceso natural de sanación del cuerpo y restaurando el bienestar físico y emocional.

Imagina que tienes una fuente de energía invisible que fluye dentro de ti, como un río tranquilo. A veces, este río se bloquea por rocas o ramas, que pueden ser estrés, preocupaciones o enfermedades. Aquí es donde entra el Reiki, como un amable jardinero que retira esos obstáculos, permitiendo que tu energía fluya libremente de nuevo.

Ejemplo: Piensa en cuando te das un golpe en la rodilla y automáticamente pones tu mano sobre ella. Ese instinto de tocar las áreas que duelen es similar a lo que hace el Reiki, pero de una manera más enfocada y profunda.

El terapeuta de Reiki coloca sus manos sobre ti (o cerca de ti) y es como si encendiera una luz cálida que recorre tu cuerpo, haciendo que te sientas más tranquilo, más en paz y, a menudo, menos dolorido.

¿Para qué sirve el Reiki?

El Reiki se utiliza para promover la relajación, reducir el estrés y la ansiedad, y facilitar la curación tanto emocional como física. Es una herramienta poderosa para equilibrar los chakras y mejorar la salud general.

El Reiki es como un bálsamo para el alma, especialmente cuando te sientes estresado. Funciona como un sistema de apoyo que ayuda a calmar tu mente, relajar tu cuerpo y aliviar esos sentimientos de nerviosismo que a veces parecen tomar el control.

Ejemplos Prácticos para Tratar la Ansiedad con Reiki:

1. Reducción del Estrés Cotidiano: Imagina que has tenido un día difícil en el trabajo, tu mente no para de dar vueltas y te sientes tenso. Una sesión de Reiki puede actuar como un botón de pausa, ofreciéndote un momento de tranquilidad y relajación. Al final de la sesión, es posible que te sientas más tranquilo y con la mente despejada.
2. Mejora del Sueño: La ansiedad a menudo hace que sea difícil dormir bien. El Reiki puede ser como una suave nana que te ayuda a relajarte profundamente, facilitando un sueño más reparador.
3. Manejo de Crisis de Ansiedad: En momentos de ansiedad intensa, el Reiki puede ser un ancla. A través de su suave toque, te ayuda a centrarte y a respirar más profundamente, reduciendo la intensidad de la ansiedad.
4. Fomento de la Autoconciencia y la Autoayuda: El Reiki no solo es una terapia pasiva; también te enseña a ser más consciente de tus propios patrones de estrés y cómo manejarlos. Esto es especialmente útil para lidiar con la ansiedad a largo plazo.

¿Cuáles son los beneficios del Reiki?

Los beneficios del Reiki son amplios e incluyen mejoras en el estrés, la ansiedad, el dolor físico, y el equilibrio emocional.

1. Relajación y reducción del estrés: se utiliza comúnmente como una técnica de relajación, lo que puede ayudar a reducir los niveles de estrés y promueve la relajación mental y física.
2. Equilibrio energético: puede ayudar a equilibrar la energía vital del cuerpo, facilitando un flujo más armonioso de energía a través de los centros de energía o chakras.
3. Alivio del dolor: alivio temporal del dolor después de recibir sesiones de Reiki. Sin embargo, la evidencia científica sobre este aspecto es limitada.
4. Mejora del bienestar emocional: puede contribuir a un mayor bienestar emocional al reducir la ansiedad, la depresión y otros síntomas relacionados con el estado de ánimo.
5. Apoyo a la curación física: Algunos defensores del Reiki sostienen que puede acelerar el proceso de curación física después de lesiones o enfermedades. Sin embargo, esto no está respaldado por evidencia científica sólida.
6. Mejora del sueño: mejora la calidad del sueño gracias a la sensación de relajación física y mental.

¿Cuántos tipos de Reiki existen?

Reiki Usui

El Reiki Usui es la forma más tradicional y ampliamente practicada. Fundada por Mikao Usui, esta técnica pone énfasis en la auto-sanación, el crecimiento personal y el equilibrio espiritual.

Beneficios del Reiki Usuai: incluyen una mayor claridad mental, reducción del estrés, y un fortalecimiento general del bienestar físico y emocional.

Reiki Karuna

El Reiki Karuna, conocido por su enfoque compasivo, es ideal para aquellos que buscan sanación emocional profunda. Se centra en la liberación de traumas y el fomento de la compasión hacia uno mismo y hacia los demás.

Beneficios del Reiki Karuna: destaca el alivio de emociones dolorosas, la promoción de la paz interior, y el estímulo de un proceso de perdón saludable.

Reiki Kundalini

El Reiki Kundalini combina las técnicas de Reiki con la energía Kundalini para un despertar espiritual y energético. Este tipo de Reiki se centra en elevar la energía vital desde la base de la columna vertebral hacia los chakras superiores.

Beneficios del Reiki Kundalini: incluyen una mayor consciencia espiritual, activación de la creatividad y un sentido renovado de propósito y dirección en la vida.

Reiki Angelical

El Reiki Angélico se basa en la conexión con los ángeles y seres de luz para guiar la sanación. Esta modalidad es ideal para aquellos que buscan una experiencia espiritual más profunda y una conexión con el reino angelical.

Beneficios del Reiki Angelical: abarcan una sensación de calma y tranquilidad, orientación espiritual clara, y una conexión más profunda con los seres de luz.

Reiki Japonés

El Reiki Japonés, más cercano a las enseñanzas originales de Mikao Usui, se enfoca en técnicas de meditación y ejercicios de respiración. Esta forma de Reiki es excelente para quienes buscan una práctica más meditativa y centrada en la auto-conciencia.

Beneficios del Reiki Japonés: destacan la mejora en la concentración, el fortalecimiento del flujo de energía interna y una mayor armonía entre cuerpo y mente.

¿Cómo funciona el Reiki?

El Reiki funciona bajo la premisa de que todos tenemos una «energía vital» que fluye a través de nosotros. Cuando esta energía está desequilibrada o bloqueada, podemos sentirnos enfermos o estresados.

El Reiki busca equilibrar esta energía, actuando como una especie de «carga de batería» para tu bienestar.

Influencia de los Chakras en el Reiki

Los chakras son centros de energía en nuestro cuerpo, que, cuando están equilibrados, nos ayudan a sentirnos más saludables y en armonía. En una sesión de Reiki, el terapeuta se enfoca en estos chakras para liberar bloqueos y promover un flujo de energía saludable.

¿Qué son los Chakras?

Los chakras son como ruedas giratorias de energía dentro de nosotros. Cada chakra corresponde a diferentes aspectos de nuestro ser, desde el físico hasta el espiritual.

Si quieres aprender más sobre que es el chakra o chacras y cómo influyen en tu vida, echa un vistazo a nuestro artículo dedicado a los Chakras.

En él, te contamos Qué son los Chakras y cual es su significado

Importancia de la Simbología en el Reiki

La simbología en el Reiki es fundamental. Estos símbolos, cargados de energía y propósito, son utilizados por el terapeuta para profundizar y dirigir la sanación. Cada símbolo tiene un significado específico y ayuda a enfocar la energía de maneras particulares.

Utilidad de la Simbología

Los símbolos de Reiki son herramientas que amplifican y dirigen la energía curativa. Son como llaves que abren diferentes niveles de consciencia y sanación.

¿Quieres profundizar en la simbología del Reiki o la geometría sagrada?

En nuestro artículo, Los símbolos del Reiki, descubre su significado y como utilizarlos te contamos todos sus detalles.

¿Para qué síntomas se recomienda el Reiki?

El Reiki es conocido por su capacidad para aliviar el estrés, devolver la vitalidad y promover la relajación, pero también se utiliza como complemento en el tratamiento de diversas condiciones.

Por lo general, los síntomas para los que se recomienda el Reiki suelen ser:

1. Estrés y Ansiedad:
   Ante fuertes cargas de trabajo o fuertes preocupaciones, el Reiki ayudaría a promover un estado de relajación y proveer de herramientas para manejar esas situaciones.
   • Número de Sesiones Recomendadas: Inicialmente, una serie de 4-6 sesiones, seguido de sesiones de mantenimiento según sea necesario.
2. Dolores Musculares y Tensiones:
   Para tratar las tensiones musuclares promovidas por el trabajo, una mala postura o esfuerzo físico.
   • Número de Sesiones Recomendadas: 3-5 sesiones para aliviar la tensión inicial, seguido de sesiones de mantenimiento según la persistencia de los síntomas.
3. Problemas de Sueño:
   Para ayudarte a conciliar el sueño, el Reiki promueve y te enseña a alcanzar un estado de relajación, que te ayudará a dormir.
   • Número de Sesiones Recomendadas: 6-8 sesiones, seguido de sesiones de mantenimiento para promover un sueño saludable.
4. Fatiga y Agotamiento:
   Ante situaciones de cansancio o agotamiento constante ya sea físico o mental, te ayuda a devolver la energía y la vitalidad, logrando regular los niveles de serotonina.
   • Número de Sesiones Recomendadas: Inicialmente, 3-6 sesiones para restaurar la energía, con sesiones de mantenimiento según sea necesario.
5. Problemas Emocionales (Depresión, Tristeza):
   Un estado depresivo o de tristeza constante puede regularse mediante sesiones de Reiki, centrándose en devolver la energía.
   • Número de Sesiones Recomendadas: Un enfoque más prolongado, 8-12 sesiones para trabajar en el equilibrio emocional, seguido de sesiones de mantenimiento.
6. Problemas Digestivos:
   Un malestar estomacal o una digestión irregular, puede provocar diferentes problemas a largo plazo.
   • Número de Sesiones Recomendadas: 2-5 sesiones para aliviar la tensión y facilitar la digestión, seguido de sesiones de mantenimiento según sea necesario.

¿Cómo se realiza el Reiki?

Para que no tengas esa incertidumbre o miedo inicial, te contamos como se realiza una sesión de Reiki.

Antes de comenzar la sesión, el Reikista se asegura de que el entorno esté tranquilo y relajado. Esto puede incluir la iluminación de velas, el uso de música suave y la creación de una atmósfera calmada.

El usuario o receptor se encuentra cómodamente vestido y se le invita a acostarse en una camilla de masaje o silla, según su preferencia y las comodidades disponibles.

Se mantiene una breve conversación para discutir cualquier problema específico, síntomas o áreas de enfoque para la sesión. Esto ayuda al reikista a personalizar la sesión según las necesidades del usuario.

1. Antes de comenzar con la aplicación de Reiki, tanto el reikista como el usuario practica técnicas de relajación a través de ejercicios de respiración profunda o meditación breve para establecer una conexión tranquila.
2. El reikista coloca sus manos suavemente sobre o cerca del cuerpo del receptor en diversas posiciones. Estas posiciones suelen seguir un patrón estándar que abarca áreas como la cabeza, el torso, las piernas y los pies.
3. Utilizando las técnicas de Reiki, se canaliza la energía vital universal hacia el cuerpo del usuario a través de las manos, que actúan como conductos para transmitir la energía sanadora.
4. Durante la sesión, el usuario puede experimentar diversas sensaciones, como calor, hormigueo o relajación profunda. Algunos incluso informan de visiones o imágenes mentales. Estas experiencias son únicas para cada persona.
5. Al concluir la sesión, puedes tener una breve conversación para discutir las experiencias durante la sesión y cualquier observación relevante.

¿Sensaciones después de realizar una sesión de Reiki?

Las sensaciones después de una sesión de Reiki pueden variar de una persona a otra, ya que la experiencia es muy individual. Algunas sensaciones comunes que algunas personas experimentan son:

1. Sensación de relajación profunda.
2. Calor o Frío en las áreas donde se aplicó el Reiki.
3. Una mente más tranquila y enfocada.
4. Liberación de emociones reprimidas como ganas de llorar.
5. Sensación de energía o de vitalidad.
6. Mayor conciencia corporal.
7. Mejora del sueño, poder dormir profundamente y despertarse descansado.

¿Cuánto cuesta una sesión de Reiki en España?

A través de la transferencia de energía por las manos del practicante, el Reiki busca equilibrar los centros energéticos del cuerpo, promoviendo la relajación y la sanación física, emocional y espiritual.

En España, el precio de una sesión de Reiki varía: puedes encontrar sesiones desde 25€ hasta 80€, dependiendo de la ciudad y la experiencia del terapeuta.
Con un precio medio alrededor de 50€, el Reiki es accesible y puede ser una inversión valiosa en tu camino hacia el bienestar integral.

Estos precios son aproximados y pueden variar según la experiencia del profesional o las particularidades del servicio.